06 - 428 899 85 | decirkelassen@gmail.com

  • 1
  • 2

Concentratieproblemen en rusteloosheid al dan niet met diagnose ADHD lijken vaker voor te komen dan vroeger. Er is duidelijk een erfelijke aanleg, in bepaalde families lijkt het vaker voor te komen. Het tot uitdrukking komen van de aanleg heeft te maken met de huidige tijd waarbij de voeding veelal bewerkt is geworden,tekorten aan voedingsstoffen ontstaan,er niet allergische voedselovergevoeligheden ontstaan, er veel prikkels op ons af komen vanuit de omgeving,er een toxische overload is, onze darmen niet meer gezond zijn en stoffen de darm-brein barrière passeren, er bovendien straling is en kinderen veel achter de computer, Wii en tv zitten. Er wordt ook meer gevraagd van een kind in de huidige samenleving.

Het al dan niet tot uitdrukking komen van een erfelijke aanleg tot ADHD is dus te beïnvloeden.

Tips:

  • eet goede, onbewerkte voeding

Bij ongezonde voeding, kunnen er tekorten aan voedingsstoffen ontstaan. En als de hersenen te weinig voeding krijgen, doen functioneren ze niet goed. Bovendien kunnen voedingsadditieven de gevolgen van ADHD versterken. Met name de kleurstof E104 (chinolinegeel) en azokleurstoffen zijn berucht. Voorkom ten alle tijden ook glutamaat, MSG (E621) Verder blijkt met name bewerkte voeding voedingsovergevoeligheden te veroorzaken. Deze dragen weer bij aan de klachten. Bij het zogenaamde eliminatiedieet (Lidy Pelser) moeten potentieel allergene stoffen worden weggelaten en langzaamaan weer worden toegevoegd. In 75% van de gevallen had dit een aantoonbare gunstige invloed op het gedrag. Het eliminatiedieet vergt veel discipline. Veel dingen niet gegeten mogen worden, bovendien is het erg tijdrovend. Het geeft wel aan hoe zo’n grote positieve invloed goede voeding heeft op de symptomen van ADHD.

De Cirkel test door middel van bio energetisch testen met de Asyra uit welke voedingsmiddelen niet verdragen worden. Dit wordt aangevuld met voedingsadviezen. Er wordt tevens gemeten of er tekorten zijn en zonodig worden deze met supplementen aangevuld

  • zorg voor gezonde darmen
  • minder tv kijken en Wii, computerspelletjes spelen (geen tv op de slaapkamer)
  • laat kinderen uitrazen, veel buitenspelen, rennen in het bos etc. Ze moeten hun energie kwijt.
  • aanwezigheid van structuur, regels, regelmaat, aandacht en waardering zijn belangrijk
  • voorkom electrische apparatuur op de slaapkamer (geen tv, geen wekker aan het stroom, geen mobieltje op de slaapkamer)
  • zorg voor afscherming van teveel prikkels
  • voldoende slaap
  • positieve aanmoediging, positief menselijk contact
  • meditatie

Samen gaan we aan de slag.Vermindering van de symptomen van ADHD zonder gebruik van medicatie als ritalin en concerta is zeker mogelijk!

De Cirkel Assen

José Hoekstra-Kruize

drs. José S.J. Hoekstra-Kruize
Bosmos 9
9408 LN ASSEN
Mobiel: 06 - 428 899 85
E-mail: decirkelassen@gmail.com

KvK: 01141357
NWP: BP1619